2024 這幾款適合脊椎的沙發推薦：物理師專門設計，維護脊椎健康

在家裡放鬆的時間，沙發無疑是我們最愛的地方之一。但你知道你的沙發是否真的有助於你的脊椎健康嗎？

今天這篇文章整理網路關於保護脊椎沙發的資訊，同時針對選擇要點我列出了幾個推薦的保護脊椎沙發和靠墊，讓讀者參考。而除了這些椅子外，重要的也別忘了保養脊椎和正確坐姿的方法訣竅。

如何挑選適合的保護脊椎沙發？

沙發選購時應該注意的事項

這個影片告訴我們怎麼挑一張對背好的沙發，說到底就是讓我們坐得舒服，對背也好。它講了幾個要點，比如沙發的斜度、有沒有給足夠的支撐、坐墊有多深，還有坐高多少，這些都影響我們坐的姿勢。

要注意的幾個亮點：

• 看沙發斜不斜，太往後了可能會讓你的脖子不舒服。
• 沙發得夠扶持，要能好好支撐你的背。能調節軟硬的沙發更棒。
• 坐墊不要太深，大概48到50公分最好，這樣背才不會受壓。
• 沙發高度要剛好，讓你的腳平放地上，這樣坐著才舒服。
• 挑沙發，自己坐上去感覺舒不舒服，呼吸順不順也很重要。

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保護脊椎沙發推薦

三個字 SunGuts 專業物理治療師推薦的適合脊椎的沙發

網紅物理治療師，SUNGUTS，他發現坐在沙發上常常會導致坐姿不良，甚至會背痛腰痠。但他也認為，沙發給家裡帶來的溫馨感是不可或缺的。所以他設計一款能夠幫助人們保持正確坐姿的沙發椅，並與台灣的走走家具品牌合作，花了一年多時間來實現這個目標。

他們設計的這款沙發椅的亮點有幾個：

1. 保持正確坐姿：這款沙發鼓勵你坐在坐骨上，讓雙腳踩在地板上，確保屁股和膝蓋同高或屁股稍高，幫助減輕脊椎壓力。
2. 座位深度調整：與一般沙發相比，這款沙發的座位深度較淺，讓人無法過度往後靠，幫助減少腰椎負擔。
3. 椅背設計：椅背後傾角度減少，使用超高密度泡棉，提供舒適的靠背體驗，並避免過度依賴椅背導致脊椎問題。
4. 適合站起來的高度：沙發椅的高度設計讓坐下時屁股的高度等於或高於膝蓋，避免腰椎和髖關節受壓，也方便老年人使用。
5. 減少單側壓力：設計上減少了對扶手的依賴，降低單側肩膀和腰部的壓力。
6. 多功能邊桌：專為小空間設計的邊桌，可調整高度，配合沙發使用，適合居家辦公和娛樂，幫助避免聳肩和駝背。

⚠️ 可惜的是經過追蹤，這款沙發已經不再販售，如果有興趣的讀者，我建議可以找明久家具或其他沙發訂製店家訂做這個保護脊椎沙發。推薦明久家具因為他們本身就是保護脊椎沙發的專家，剛好同時提供沙發訂製的服務。

延伸閲讀：【2024更新】台中訂製沙發推薦：店家、價格、注意事項

物理治療師 Kasinda 推薦：高等脊系列沙發

「高等脊」系列是明久家具的保護脊椎系列，主打強力支撐、釋放壓力、保持健康三大特點。這系列的家具結合了台灣製的品質優勢，產品目標在讓健康與舒適結合。

這系列與提供的脊椎友善沙發選購指南相符：

• 沙發以實木為基礎，用堅韌的皮帶將其固定在地面上，然後通過獨立筒提升支撐力和回彈性。
• 高密度泡棉添加，增加沙發的直立度和舒適感。
• 精心設計了每個區域，如肩膀、頸部及腰部，使其曲線能完美地跟隨使用者的身體形狀。因此可以享受更直立、更穩固、更舒適的坐姿。

該系列有多款沙發和床墊，如傑伊沙發 (JAY)、波妞沙發 (PONYO)、莫斯沙發（MOSS）和丹尼爾沙發 (Daniel) 等，每款產品都有其獨特的設計和功能，滿足消費者的不同需求。（🔗 商品連結 與 店家資訊）

適合脊椎健康的沙發特點

友善的人體工學設計特點

人體工學就是研究怎麼設計東西讓人用起來最舒服。說到沙發，設計得好好扶住腰，對那些腰間盤有問題或者容易腰痛的人特別好；能調節靠背的高度；坐墊得深度和硬度也得剛剛好，特別是對那些脊椎不太好的人。這種設計能幫我們的脊椎保持正常的弧度，減少背和脖子的壓力。

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脊椎友善沙發選購指南

項目	描述	注意事項
腰部支撐	沙發背部中央的弧度，提供腰椎區域支撐。	確保它可以適當貼合你的腰部，不產生過多或過少的壓力。
可調節的靠頭	靠背上部可以調節，適合頭和頸部的位置。	確保靠頭可依照你的身高和舒適度進行調整。
坐墊	沙發的坐墊部分，需要有足夠的緩衝和支撐。（坐墊推薦）	考慮坐墊的深度和硬度，是否符合你的需求。
材質	沙發的外部和內部使用的材料。	考慮是否容易清潔，以及舒適度如何。
尺寸	沙發的長、寬和高。	確保尺寸適合你的居家空間以及家中其他成員的需求。
試坐和評論	在購買前在商店內試坐，或查閱網上的客戶評論。	試坐時，花一些時間坐下和躺下，感受其舒適度。
專家/醫療專業人員建議	若有特殊脊椎狀況，尋求醫療專家的意見。	討論你的具體需求和問題，獲得最適合你的沙發推薦，尤其如果你有腰痛傷害，挑選能提供良好腰部支撐的沙發尤為重要。

久坐對脊椎的傷害及預防方法

如何在沙發上維護脊椎的健康

要讓你的背好，除了要有一張對背部好的沙發外，平時坐的姿勢和習慣也很重要。想要保持背部健康，可以試試這些小訣竅：

• 用坐墊：特別是如果你的腰部有問題或者想避免脊椎問題，挑一個合適的坐墊很有幫助（坐墊推薦），可以讓腰部更有支撐，保護你的脊椎。
• 常常伸伸懶腰：定時站起來拉拉筋，減少坐太久造成的壓力。
• 經常運動：特別是做些有益於腰部的運動或治療，能幫助預防腰痛或脊椎問題。定期運動和伸展，讓你的脊椎保持活力和健康。

坐姿矯正及脊椎保健的方法

矯正坐姿的六個步驟

1. 讓你的大腿和身體成個差不多直角：這樣坐可以讓你的腰、腿和屁股不那麼累。
2. 讓腳平放地上：如果椅子太高，找個能調高度的或者把腳放在小凳子上，別讓腳空著或者老是交叉坐。
3. 坐骨要承受重量，不是整個屁股：這麼做能幫你避免腰酸背痛和變成駝背。
4. 椅背要跟你的背挺拔地貼著：找個背墊或者調整椅子，讓你的背能自然挺直。
5. 別老是聳肩：找個有扶手的椅子坐，這樣能幫你的肩膀和脖子放鬆。
6. 保持背部直：讓你的背保持自然的曲線，別彎著背，這樣坐久了不會累。

搭配適合的椅背及腰墊以保護脊椎

除了沙發也可以使用選擇合適的椅背及腰墊對於保護脊椎：

推薦的椅背及腰墊

明久家具介紹

明久家具是一家位於台中的家具品牌，已經由第三代經營。這家家具店專注於床墊和沙發的工藝，提供質量可靠且高品質的產品。明久家具的起源是在嘉義民雄，他們繼承了數十年的傳統工藝，並希望為每個家庭打造最合適的家具。

在資訊上，有人氣部落客對他們的台中家具的推薦，以及各種家具的優惠活動。他們自家產品擁有高品質認證，比如通過SGS服務檢測、符合ISO國際規範，和獲得歐盟無毒紡織認證等。

在售後服務方面，根據搜尋的資訊是終生保修，這樣確保沙發持續使用，對於我們消費者是一個很大的幫助。如同網路討論，沙發維修一直是一個大的考驗。

明久家具在嘉義、台南和台中都有實體店面，並提供完整的售後服務。他們還提供雲嘉南地區免運費服務，並且標榜產品為台灣製造，以保證家具的品質和服務。

推薦理由

如果你對上面的沙發有興趣，明久家具提供特別的客製化服務（就是說如果你在別的牌子那裡看到設計很喜歡，他們也能照做，可能價格還更親民一些）。無論是大小、用的材料，還是顏色，都能按照你的需求特別定做。這讓我們有更多的選擇和自由，能夠搞定各種獨一無二的需求。

他們自己有工廠，意思是從頭到尾自己來，不經過中間商賺差價，所以賣給大家的價格比較便宜。這樣一來，價格明明白白，對我們這些買家來說，真的是挺划算的。

相較於其他如IKEA、宜得利，明久家具有終身保修的服務，對於長期使用和網路評價看來很關鍵。

3D 全景家具規劃服務

因應許多客戶對家中空間尺寸不甚了解，明久家具提供專業的現場丈量服務。基於客戶的喜好與預算，設計並規劃出最合適的家具，確保每件作品都能完美契合家裏尺寸。這樣的服務不僅提升了家具的實用性，也協助客人規劃出想像中家的樣子。

專業設計師諮詢與設計圖訂製服務

明久家具提供專業設計師諮詢服務，專注於客戶的家具需求。比如你心中有想要的風格和想法，明久家具可以找到符合你期望的家具。

這個服務不僅涵蓋家具選購的建議，還包括根據顧客提供的設計圖進行家具訂製或相似建議。確保每件產品不僅符合你的功能需求，更與你的家居美學完美契合。與明久家具的專業設計師合作，將能將個人風格和創意完整地轉化為實際的家居空間，打造出既實用又具有藝術感的生活環境。

成家專案

明久家具推出的「成家專案」，就是在現場提供多種組合優惠，讓顧客能以最划算的價格一次購足需要的高品質家具，從而省下大筆費用。

專人配置服務：讓顧客免除如何擺放家具的煩惱，打造出舒適又美觀的居家環境。

省去挑選和擺設家具的繁瑣步驟：讓成家過程變得輕鬆又愉快。

google評論

明久家具的Google地圖評論，發現留言都很正面，主要稱贊他們的業務/店長服務，產品多樣，性價比高，和購物體驗好。下面摘錄：

• Eason的專業與耐心：”很棒很優秀的家具店！！接待人員Eason非常專業且有耐心~”（Yating Hu）
• 秋英的親切服務：”顧問秋英姐非常親切，躺床的過程中，不會有任何壓力”（珮pei）
• 家具多樣性：”第一次進店裡才發現原來裡面產品有多樣化選擇”（健康減重管理師）
• 沙發和床墊質量：”透過網路搜尋得知明久從南部來台中開展的店家。接待人員耐心陪伴，不會給人壓迫感”（Mei Ja）
• 高性價比：”詳細了解客人需求，看了很多間家具店最終選擇了明久cp值超高！”（林峪陞）
• 無壓力選購：”店員會適當的給予建議，讓我們可以精準選擇喜歡合適的家具”（健康減重管理師）
• 回購與推薦：”雖然不在台中市區，但有想找沙發的朋友可以去參觀走走哦!”（Mei Ja）
• 顧客忠誠：”不誇張躺那麼多間，這裡每張床都有魔力，躺下去都不想起來了”（珮pei）

沙發款式

店家資訊

台中沙發工廠	明久家具
明久家具地址	429台灣台中市神岡區中山路451號
明久家具營業時間	(平日) 11-20點 (假日) 11-21點
明久家具電話	04-25630226
明久家具官網	https://mingjeon.com.tw/

明久家具：沙發床墊專業品牌（附設免費停車場）

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