當夏日炎炎如火爐，而你的彈簧床卻像個大烤箱，讓人夜夜成為翻滾的烤雞，那該怎麼是好？
如果你的彈簧床太熱，通常大家加一層涼感床墊或床墊墊層。這些產品可以放在床墊上方，增加透氣性，減少熱量積聚。
正因為如此，涼感床墊在家居市場上熱度爆表，成了夏日裡不可或缺的救星。想一下，躺在上面，那冰涼的觸感瞬間穿透炎炎夏日的煩躁，帶來深夜裡的一絲清涼與寧靜。
但是，涼感床墊是如何達到這樣的效果的呢？是什麼使它如此受歡迎和高效？我們先來瞭解一下涼感床墊原理。
涼感床墊原理：分散與效率
原理一：分散體溫
我們的身體就像一個小型暖爐，尤其夏天，熱量釋放得更快更猛。如果熱量全都卡在身體周圍，悶熱感會讓人翻來覆去睡不好。涼感床墊用上導熱性好的材質，能迅速吸收體溫，並均勻分散到整張床墊。
這樣熱量不會堆積在局部，躺起來不再像被困在溫熱的窩裡。
原理二：提高散熱效率
除了分散熱量，涼感床墊還能加快熱量排出。這靠的是它們的結構與材質，能讓熱量更快離開表層，維持持續的清涼感。想像盛夏夜晚躺上去，觸感乾爽、不黏膩，整個人像被輕輕降溫，睡眠品質也跟著拉高。
為什麼有時候涼感床墊沒有幫助？感覺沒有用？
有時候會覺得涼感床墊沒什麼用，通常不是因為產品完全失效，而是環境條件和使用期待不對等。
涼感床墊多半靠「導熱」或「相變材料（PCM）」把體溫暫時帶走，但如果房間本身悶熱、濕度高，床墊吸收的熱量很快又被周圍空氣鎖回來，涼感效果就會打折。另外，人體在睡眠過程持續釋放熱量，長時間躺在同一個姿勢時，床墊的被動散熱很難跟上熱量累積的速度，就會覺得「一開始有涼，但後面沒感覺」。
還有一種情況是期待落差：不少人以為涼感床墊能像冷氣一樣降溫，結果發現它只是減緩升溫，而不是持續製冷，自然會覺得不夠涼。
涼感床墊的材料：哪一種床墊比較涼？
快速比對表格
| 材質 | 優點 | 缺點 |
| 合成纖維 (如聚脂纖維、尼龍) | – 良好的瞬間涼感效果 – 在睡眠時能散熱，提供舒適的睡眠環境 | – 涼感效果可能不如冷凝膠持久 |
| 涼感紗 | – 加入礦石粉或玉石粉等物質，增強布料的導熱和散熱能力 – 比普通纖維具有更快的溫度吸收和排放速度，觸感涼爽 | – 涼感效果可能不如冷凝膠持久 |
| 冷凝膠 | – 表面溫度低，提供冰涼感受 – 瞬間降低體溫 – 親水高分子固態凝膠和親膚表布材質，提高舒適度 | – 涼感效果持久度較短 – 一旦吸收人體熱度，冰涼感會隨時間消逝 |
所以關於哪一種床墊比較涼？不同的材質有不同效果。材質選擇可以根據個人的需求和預算來決定。
例如，如果你想要一個價格親民且具有瞬間涼感效果的床墊，冷凝膠涼墊可能是一個不錯的選擇。而如果你想要一個涼感效果更持久的床墊，涼感紗涼墊可能會是更好的選擇。
第一種選手：合成纖維
涼感床墊的主要材料之一是合成纖維，例如聚脂纖維和尼龍。這些材料具有良好的瞬間涼感效果，能夠在睡眠時散熱，提供舒適的睡眠環境。
聚酯纖維的涼感墊好洗快乾，而且質地輕盈耐用，特別適合夏季使用。它最大的特點是涼感效果非常明顯，但因為沒有吸濕功能，可能會覺得有點貼皮膚。
不過，選擇方格織造或混合其他材質的款式就能解決這個問題。
第二種選手：涼感紗
涼感紗是另一種常見的涼感床墊材質，它也是由合成纖維製成。
有些涼感紗在紡紗的過程中會加入礦石粉或玉石粉等物質，以增強布料的導熱和散熱能力，使其比普通纖維具有更快的溫度吸收和排放速度，因此觸感更為涼爽。
第三種選手：冷凝膠
冷凝膠涼墊是另一種常見的涼感床墊材質，它通常以親水高分子固態凝膠為內裡，表布則添加更親膚的材質，例如棉或聚脂纖維，以提高使用時的舒適度。
冷凝膠的表面溫度比常溫低，因此在身體接觸後會有冰涼感受，同時也具有熱能吸附效果，可以瞬間降低體溫。
凝膠墊子接觸肌膚的瞬間就能感受到冰涼，這在炎熱的夜晚簡直是救星。但它的吸水效果幾乎為零，涼感也無法長時間維持。
凝膠材質的涼感會受到室內溫度影響，而且有些產品不能清洗。所以，建議在凝膠墊上鋪一張吸濕的床單，這樣就能更舒適地享受涼爽。
宜得利的涼感科技有什麼不同？
宜得利的 N COOL 涼感科技 與一般冷凝膠或單層透氣墊不同，主打「接觸即涼」的特殊合成纖維，能快速把熱量從皮膚導出，並依需求分為 N COOL、N COOL SUPER 和 N COOL W‑SUPER 三種等級，從基礎涼感到吸濕排汗、持續降溫與消臭功能都有覆蓋。
它的優點是清洗方便、多種產品線（床墊、涼被、枕套甚至寵物墊），而且特別針對台灣潮濕悶熱的氣候設計，比傳統竹蓆或單純冷凝膠墊更好維持乾爽、不黏膩的睡眠體驗。
兩款涼感床墊推薦：天然派 vs. 科技派
挑選涼感床墊，不只是追求一時的冰涼，而是要兼顧體溫分散、散熱效率與長時間的睡眠舒適感。以下兩款床墊正好代表了不同路線的選擇。
格雷冰晶乳膠護脊床
天然乳膠搭配冰晶涼感層，透氣度高又支撐力佳，適合偏好天然材質、講究健康睡眠的人。
卡麗日本 iCOLD 床墊
採用先進涼感科技，觸感冰涼且散熱效率出色，對怕熱、喜歡現代科技質感的使用者尤其友好。
兩者各有特色，無論是追求天然觸感，還是想體驗科技帶來的極致涼爽，都能讓夏夜少些燥熱，多一些真正的放鬆。
涼感床墊推薦一：格雷冰晶乳膠護脊床
特點
格雷冰晶乳膠護脊床不僅提供了夏季所需的涼爽感，還結合了舒適性與健康護理的優點。
其搭載的艾絲酷Xtracool表布專門設計來有效排走熱氣，減少熱量積聚，從而維持床墊的涼爽。這種表布技術直接回應了涼感床墊的關鍵需求，即分散體溫和提高散熱效率。
同時，該床墊採用的天然乳膠材質，除了提供卓越的舒適性和彈性以支持身體，還自然具備防蟎抗菌的特性，確保了睡眠環境的健康和衛生。天然乳膠的環保無毒特性，這款床墊是對健康和環境負責的理想選擇，尤其適合追求環保生活方式的消費者。
材質
- 艾絲酷 Xtracool表布：有效降溫、涼感透氣、排出熱氣
- 天然乳膠：防蟎抗菌、舒適彈性、環保無毒
涼感床墊推薦二：卡麗 日本iCOLD 床墊
特點
採用的日本ICOLD涼感紗技術，代表了尖端的涼感科技，能夠直接降低人體體溫，並迅速散發體熱，讓用戶在炎熱的夜晚也能享受到持續的涼爽感。
這項技術來自於TOYOBO東洋紡公司的獨家專利，確保了床墊的散熱性能既強大又可靠。
涼感紗的使用，直接響應了消費者對於提高散熱效率和持久涼感的需求，這在夏季尤其重要。其科技背景不僅保證了涼爽的睡眠環境，也代表了日本尖端科技的應用於提升生活品質。
材質
- 日本iCOLD涼感表布: 這是一種專利的涼感紗技術，由TOYOBO東洋紡公司所生產，能有效降低人體溫度並提供優異的散熱效果
關於涼感床墊常見問答
涼感床墊有用嗎？
有用，但效果和期望值要分清楚。涼感床墊主要透過材質導熱、提升透氣性，減少熱量在局部積聚，讓身體不會覺得悶熱。
對容易流汗或對熱敏感的人特別有幫助，不過它不是空調，不會主動降低整個房間溫度。實際體驗可能因體質、室內溫度與濕度不同而有所差異，建議實際試躺。
哪些材質的涼感床墊比較涼？
常見材質包括：
合成纖維（聚酯纖維、尼龍）：價格實惠、瞬間涼感效果好，但貼膚感稍強。
涼感紗：加入礦石粉或玉石粉，導熱快、觸感涼爽，比一般纖維更長效。
冷凝膠：表面溫度偏低，接觸瞬間特別涼，但散熱飽和後涼感會下降，也較難清洗。
如果偏好持久涼感，可選涼感紗；想要立即冰涼觸感，可選冷凝膠款。
涼感床墊的涼感能維持多久？會不會用一陣子就不涼？
涼感多屬被動散熱，初期接觸會有明顯差異，但隨著人體與墊子達到溫度平衡，涼感會下降。冷凝膠墊尤其明顯，可能半小時至一小時後回到體溫；涼感紗或透氣纖維墊，雖然瞬間冰感不強，但能提供較長時間的涼爽觸感。
涼感床墊會不會很硬或影響睡眠舒適度？
大部分涼感床墊設計在床墊表層，厚度與硬度都不至於影響支撐性。不過，如果是冷凝膠墊，觸感偏滑、支撐感與彈性會比傳統泡棉略硬，建議搭配柔軟床包或薄床墊使用，以維持舒適度。
涼感床墊怎麼清潔與保養？
合成纖維/涼感紗款：多數可以拆下床包清洗，使用冷水與溫和洗劑手洗或機洗，避免高溫烘乾。
冷凝膠款：通常不適合浸泡水洗，只能用濕布擦拭並自然陰乾。
清潔前一定要查看產品標籤，遵照製造商建議。
涼感床墊和電風扇、冷氣比起來效果如何？
涼感床墊是被動降溫，只能延緩熱感或減少悶熱，不會改變室內整體溫度。若室溫過高（例如 30°C 以上且高濕度），單靠涼感床墊無法取代冷氣或風扇，但可搭配使用提升體感舒適度。
涼感床墊價格差異大，要怎麼挑選？
預算有限：選合成纖維涼墊，價格親民。
想要長效涼爽：選涼感紗涼墊，雖稍貴但耐用。
追求瞬間冰感：選冷凝膠涼墊，但需接受涼感隨時間減弱的特性。
品牌信譽與售後服務也很重要，尤其是是否方便清洗、保固年限等。
冷凝膠床墊會不會有異味或容易損壞？
品質好的冷凝膠床墊通常無明顯異味，但若材質劣質或長期高溫曝曬，可能有膠味。冷凝膠本身耐用性不錯，但怕尖銳物刺破或暴曬變質，建議使用保護床單並避免陽光直射。
我需要搭配涼感床包一起使用嗎？
建議搭配。涼感床包可進一步提升透氣性與觸感舒適度，尤其對冷凝膠材質來說，床包可避免貼膚黏感，並保護床墊延長使用壽命。
